2016年7月にKARNELへご登場いただいた扇田純さんの、初の書籍となる『くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング』が6/27に宝島社より発売になります。
ヨガインストラクターやパーソナルトレーナーの経験から考案したオリジナルメソッドが基本になっており、ヨガや筋トレ、マッサージの組み合わせが14日間のプログラムに落とし込まれています。
くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング
https://www.amazon.co.jp/dp/4800295467
ヨガやトレーニング未経験者でも自宅にいながら取り組めるだけではなく、健康的に毎日を過ごす方法や、キレイになるヒントなどが盛り込まれていて、扇田さんの美しさの秘密を知る一冊となっています。
美容と健康にご興味のある方は、ぜひぜひご一読ください。
Jun Ogida “Karnel” Interview :